Forerunner 55 Caratteristiche: GPS integrato - Traccia i tuoi percorsi di corsa e ottieni statistiche precise, tra cui distanza, ritmo e intervalli. FREQUENZA CARDIACA AL POLSO - Ottieni dati sulla frequenza cardiaca1 e ricevi avvisi se la frequenza rimane elevata a riposo. Puoi anche valutare l'intensità del lavoro cardiaco durante le attività. GARMIN COACH - Questi piani di allenamento adattivi offrono la guida di coach esperti e programmi gratuiti che si adattano a te e ai tuoi obiettivi. Gli allenamenti si sincronizzano direttamente sul tuo orologio dall'app Garmin Connect™2. Allenamenti giornalieri suggeriti - Per una guida all'allenamento personalizzata, ricevi suggerimenti quotidiani per la corsa a intensità variabile, basati sulla tua cronologia di allenamento, sul tuo livello di forma fisica e sui tempi di recupero. Tecnologia PacePro™ – Per aiutarti a pianificare la strategia di gara, questa funzione offre indicazioni sul ritmo basate su GPS per un percorso o una distanza selezionati nell'app Garmin Connect™. In questo modo, puoi adattare il tuo impegno in base a ciò che ti attende. TEMPO DI ARRIVO - Vuoi una guida per raggiungere il tuo obiettivo? Seleziona una distanza per la tua corsa e potrai visualizzare una schermata dati che mostra il tempo di arrivo stimato. CORSA IN PISTA - Quando sei pronto a scendere in pista per allenamenti di velocità, utilizza l'attività integrata di corsa in pista per registrare con precisione le distanze dei giri e visualizzare le distanze in metri. AVVISI SULLA CADENZA - Vuoi migliorare la tua tecnica di corsa? Usa gli avvisi sulla cadenza per sapere quando esci dall'intervallo di cadenza obiettivo. CONSIGLI PER IL RECUPERO - È fondamentale dare al corpo il tempo di recuperare tra una sessione di allenamento e l'altra. Dopo ogni allenamento, la funzione integrata per il tempo di recupero ti indicherà quanto riposare prima di affrontare un altro sforzo intenso. PREVISIONE GARA - Questo strumento specializzato tiene conto del tuo livello di forma fisica e dello storico degli allenamenti per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di gara e valutare l'impatto dell'allenamento sul tempo di arrivo previsto. APP SPORTIVE INTEGRATE - Varia la tua routine di allenamento con profili attività per corsa su pista o virtuale, nuoto in piscina, Pilates, HIIT e persino esercizi di respirazione. MONITORAGGIO DELL'ATTIVITÀ FISICA - Mentre sei in movimento, Forerunner 55 rileva passi, minuti di intensità e altro ancora1. Monitoraggio dello stress: scopri se stai trascorrendo una giornata tranquilla, equilibrata o stressante. I promemoria di relax ti inviteranno anche a eseguire un breve esercizio di respirazione. Monitoraggio dell'energia BODY BATTERY™ - Tieni traccia dei livelli di energia del tuo corpo per individuare i momenti migliori per l'attività e il riposo. MINUTI DI INTENSITÀ - Scopri quando, nel corso della giornata, hai accumulato minuti di intensità grazie ad attività fisica moderata e vigorosa. ETÀ FITNESS - Questa funzione utilizza l'età anagrafica, la frequenza cardiaca a riposo e altri fattori per stimare se il tuo corpo è più giovane o più vecchio della tua età reale. Dopotutto, l'età è solo un numero. MONITORAGGIO DELLA RESPIRAZIONE - Osserva come respiri durante la giornata, mentre dormi e durante le attività di respirazione guidata. Monitoraggio della salute femminile - Usa l'app Garmin Connect2 per monitorare il ciclo mestruale o la gravidanza. Registra i sintomi, ricevi informazioni su esercizio fisico e nutrizione e altro ancora. NOTIFICHE SMART - Ricevi e-mail, messaggi e avvisi direttamente sul tuo smartwatch quando è associato allo smartphone compatibile. FUNZIONI DI SICUREZZA E RILEVAMENTO - Quando l'orologio e lo smartphone sono associati, la tua posizione in tempo reale può essere inviata ai tuoi contatti manualmente oppure — durante specifiche attività all'aperto — automaticamente grazie alla funzione integrata di rilevamento incidenti3. CONNECT IQ™ STORE - Scarica quadranti personalizzati, aggiungi campi dati e ottieni app dal Connect IQ Store2. CONTROLLI MUSICALI - Controlla facilmente la musica in riproduzione sullo smartphone associato, per passare da un brano all'altro senza interruzioni. SI SINCRONIZZA CON GARMIN CONNECT - Carica le tue attività sull'app Garmin Connect per interagire con una vivace community online, dove le persone sempre in movimento possono connettersi, sfidarsi e persino condividere i propri successi sui social media. Specifiche: Materiale della lente - Vetro rinforzato chimicamente Cinturini a sgancio rapido - Sì (20 mm, standard del settore) Dimensioni fisiche - 42 x 42 x 11,6 mm, adatto a polsi con circonferenza di 126-203 mm Peso - 37 g Dimensioni del display - Diametro di 1,04" (26,3 mm) Risoluzione del display - 208 x 208 pixel Display a colori - Sì Autonomia della batteria - Modalità smartwatch: fino a 2 settimane, modalità GPS: fino a 20 ore Metodo di ricarica - Caricabatterie con connettore proprietario Garmin Memoria/cronologia - 32 MB