"La Formula della Leggerezza" è un metodo brevettato, studiato e pensato per le donne. Un percorso pratico ed efficace per eliminare ritenzione idrica e cellulite, e trasformare pochi minuti al giorno in un nuovo modo per prendersi cura di sé. Quante volte ti sei sentita gonfia, stanca, nervosa, senza un motivo apparente? Quante volte, guardandoti allo specchio, hai pensato di non star facendo abbastanza per il tuo benessere? Dietro sintomi comuni come ritenzione idrica, cellulite, fame nervosa, risvegli notturni, sbalzi d'umore e difficoltà a dimagrire, spesso si nascondono nemici silenziosi, che provocano una condizione di stress cronico difficile da gestire senza il giusto supporto. Per questo motivo, dopo aver aiutato migliaia di donne, Christian Boceda - personal trainer, ideatore del Metodo CB Coaching dedicato alle routine circolatorie e punto di riferimento per 1,5 milioni di follower sui suoi canali social - porta per la prima volta in libreria il suo progetto pensato...