Libri Daniels Jack - Daniels' Running Formula. Il Metodo Efficace Per Ogni Tipo
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Titolo: LIBRO DANIELS' RUNNING FORMULA. IL METODO EFFICACE PER LA CORSA - JACK DANIELS
Autore: DANIELS JACK
Editore: EDITRICE ELIKA
Anno: 2021
Pagine: 384
Formato: 17x24
Libro Daniels' Running Formula. Il Metodo Efficace Per La Corsa - Jack Daniels
Basato sul parametro VDOT, l?allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocit\u00E0 e l?intensit\u00E0 da adottare nel proprio programma di allenamento per ottenere i migliori risultati in gara.
All?interno:
Allenamenti specifici per gareggiare in tutte le competizioni, dagli 800 metri fino alla maratona;
Programmi dettagliati per obiettivi di gara, di forma fisica o per recuperare il condizionamento dopo una pausa o un infortunio;
Approfondimenti sull?allenamento in altitudine, la programmazione stagionale e l?allenamento su tapis roulant.
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Basato sul parametro VDOT, l?allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocit\u00E0 e l?intensit\u00E0 da adottare nel proprio programma di allenamento per ottenere i migliori risultati in gara.
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Descrizione del prodotto
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Titolo: LIBRO DANIELS' RUNNING FORMULA. IL METODO EFFICACE PER LA CORSA - JACK DANIELS
Autore: DANIELS JACK
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Pagine: 384
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Libro Daniels' Running Formula. Il Metodo Efficace Per La Corsa - Jack Daniels
Basato sul parametro VDOT, l?allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai limiti di ogni runner e permette di determinare la velocit\u00E0 e l?intensit\u00E0 da adottare nel proprio programma di allenamento per ottenere i migliori risultati in gara.
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specifiche del prodotto
Generale | |
|---|---|
Marca | Elika |
Taglia | libro, 17x24 |
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