L'Ideokinesi, dal greco antico ideo (idea) e kinesis (movimento), deve la sua unicità al fatto che si basa sulle immagini che la mente può creare per cambiare i messaggi diretti al sistema nervoso. In questo modo si possono così correggere gli schemi muscolari deficitari e migliorare l'allineamento strutturale, l'equilibrio e la coordinazione. In sintesi il pensiero (l'idea) facilita il movimento. André Bernard (1924-2003) studia Ideokinesi con Barbara Clark e poi la insegna lui stesso per più di quarantacinque anni producendo profondi cambiamenti nella vita di tantissimi danzatori, attori, cantanti e bodyworker. Nel libro Ideokinesi i suoi insegnamenti prendono vita attraverso le interviste e due workshop meticolosamente trascritti. Il suo approccio creativo all'allineamento del corpo è di beneficio a tutti coloro che desiderano trovare maggiore energia, rilassamento dinamico e senso di libertà nel movimento. "Ciò che stiamo per fare in questo lavoro è...